怎样做花菜炒肉片

花菜炒肉的做法
　　前言家常菜材料主料：猪肉250g、花菜800g；辅料：油适量、盐适量、干辣椒5个、葱姜适量、酱油适量、青椒3个花菜炒肉1花菜洗净，切块2把肉青椒葱姜辣椒切好备用3锅里倒油，烧热4又热后放肉，肉水汽炒干放酱油上色5肉炒好后放入干辣椒葱姜6香味出来后放入花菜爆炒放盐，炒23。

花菜炒肉怎么做
　　材料：肉、莲花菜、油、盐、生粉、盐做法：1.包菜切成丝或片如果是片就用手撕，更好吃2.瘦肉切丝或片，与白菜形状对应，用盐和生粉腌15分钟也可加一点鸡蛋清，肉更嫩个3.热油锅，爆炒一下瘦肉4.肉变色后放入包菜同炒5.放盐和鸡精调味即可个人建议：莲花菜通常用于素炒，如果楼主喜欢。

花菜炒肉的做法
　　前言材料主料：花菜、五花肉；辅料：可乐、盐、鸡精、姜、青蒜花菜炒肉1花菜掰成小朵，洗净2五花肉洗净切小片3姜切丝，青蒜切段4热锅凉油，放入切好的肉煸至金黄5下入姜蒜爆香后，加点盐，使肉先入味6放花菜，炒匀，倒入可乐适量，盖上锅盖7待煮沸菜熟，加盐，鸡精调味出锅即可

菜花炒肉片最正宗的做法
　　菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质，营养丰富，多吃一些花菜类的蔬菜，还有防癌的效果，这=几=天吃的蔬菜比较多，天气非常干燥，不易多吃一些油腻的东西材料主料：菜花500g；辅料：油适量、盐适量、葱适量、五花肉适量菜花炒肉片1菜花洗净，掰成小块2葱切。

花菜炒肉的做法有哪些
　　前言自家种的花菜，看着貌不扬，吃着味很美。材料主料：花菜400g、猪瘦肉100g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量花菜炒肉1花菜洗净。2花菜撕成小朵，肉切丝。3热锅冷油下肉丝滑至变色。4下花菜大火快炒，断生后调入适量生抽蚝油。5调入少量盐炒匀。小贴士放了蚝油，盐只要少许就。

花菜炒肉的做法有哪些
　　前言菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。这么有营养价值的蔬菜应该经常出现在大家的餐桌上。材料主料：花菜1个、五花肉200g；辅料：油适量、盐适量、葱适量花菜炒肉1葱花切末，备用2花菜。

藕片花菜木耳青椒炒肉片怎么做
　　藕片花菜木耳青椒炒肉片主料藕1段青椒适量黑木耳适量猪瘦肉适量花菜适量油少量鸡精少量盐少量藕片花菜木耳青椒炒肉片的做法步骤1.黑木耳用水泡发，藕。

花菜炒肉怎么做
　　1、锅里烧水，将菜花掰成小块，菜花不要切哦，就像手撕包菜，要用手把它掰成均匀的小块，水开时把菜花放进开水里焯一下，变色后捞出。2、锅里放油，放入葱、蒜，干红椒爆香，放入切好的肉片，滴入少许料酒，少许酱油，翻炒一个小秘籍啊，可以放入一个西红柿，颜色和味道都很好啊。3、放入焯。

花菜炒肉的做法有哪些
　　前言花菜吃油，比平常炒菜多一些油。花菜用闷熟方式。材料主料：花菜、辣子；辅料：大蒜、盐、大葱、糖、酱油、洋葱可选、花椒油炸花菜炒肉1先肉，需要腌半小时盐，糖，干辣皮，花椒，酱油，姜，黄酒2先放油，再放花椒，再放干辣子，干辣子下锅后十几秒将腌制好的肉倒入，把肉炒熟，大概5/6。