睡前喝牛奶好不好

请问睡前怎样喝牛奶合适有人说
　　您好，奶是钙的最好来源，用牛奶补钙，既经济实惠，又补充了营养，而且睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。您好，晚上喝牛奶，最好不要在临睡前才喝，容易造成夜尿多，建议在晚餐后半个小时饮用，有利于身体对钙的吸收。希望对您有所帮助。

早上喝牛奶好吗
　　牛奶除可提供优质蛋白质外，还有丰富的钙及维生素B2，但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物，使得膳食平衡。其他时间如有条件，下午4点左右，晚饭前12小时也可作为饮料喝点牛奶，也可以在晚上睡前喝牛奶，能有助睡眠，在喝的时候可配几片饼干。。

睡前喝什么牛奶好
　　你好，如果为了有助于睡眠的话，在睡前喝杯纯牛奶就可以起到保健作用的。

晚上喝牛奶好吗
　　而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降。

喝牛奶的好处和坏处
　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；10、牛奶中的维生素B能提高视力；11、喝牛奶能预防动脉硬化；12、牛奶含钙高，吸收好；13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。1.晨起空。

睡前喝牛奶除了对睡眠有好处没其他还有什么
　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；10、牛奶中的维生素B能提高视力；11、喝牛奶能预防动脉硬化；12、牛奶含钙高，吸收好；13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。1.晨。

睡前喝牛奶对胃好吗或者对胃有什么坏处
　　指导意见：你好很高兴为你解答，睡前喝是会加重胃的负担，可以提前1个小时以上喝，流食一个小时以上就会入肠进行消化吸收。指导意见：您好！根据您描述的情况，晚上喝牛奶是可以的，不会对胃产生多大影响，更不会喝牛奶得胃病。但睡前喝牛奶是否能有助于长高，这个不知道。祝您健康！指。

岁小孩睡前喝牛奶好吗
　　病情分析：您好，不管男女老少坚持喝牛奶当然是很好的，牛奶是最接近于完美的自然食物指导意见：睡前喝奶也可以的，可以帮助睡眠，同时有助于钙质吸收。至于什么牌子的牛奶好，这个没有统一意见，只要是正规厂家生产的纯牛奶就可以了，品质差别不会太大的

早上空腹喝牛奶到底好不好有些
　　你好，晨起是可以喝牛奶的，但是如果存在胃部或者消化不良等疾病，建议最好不要空腹喝的。可以在晨起适当进食后再喝牛奶为好的，也可以在睡前喝的，这是没有一定的，不要过于担心的。