豆豉鲮鱼油麦菜是怎么做的

怎样作豆鼓鲮鱼油麦菜
　　主料油麦菜适量豆豉鲮鱼半罐调料食盐适量蒜2瓣料酒少许老抽适量水淀粉适量白糖少许胡椒粉少许鲮鱼油麦菜的做法材料集合图：1.蒜切末，取1/2罐的豆豉鲮鱼撕成小块2.油麦菜洗净沥干水切成段。热锅上油，放入一半的蒜爆香，下油麦菜大火炒至翠绿，加少许盐，白糖调味后装盘3.锅里放少。

豆豉鱼炒油麦菜的做法
　　材料油麦菜500克，豆豉鱼半罐，蒜头3瓣，盐适量，白糖半个汤匙做法1.拿出材料：豆豉鱼，油麦菜2.油麦菜洗干净控干水分，切成两段3.蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼4.不用另外放油，就取豆豉鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头5.爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的6.油麦菜炒至软身。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法有吗请问豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃呢可以
　　油麦菜洗净切成段，蒜拍破切成蒜末，豆豉鲮鱼罐头打开2将鱼放在盘子里，用筷子将鱼直接撕成条，捡去中间的鱼刺不要3锅内放少许油，放蒜末爆香，放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下，然后放入油麦菜

豆豉油麦菜怎么做
　　材料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜调味：蒜末、水淀粉做法：1，油麦菜洗净拦腰切断。2，将鲮鱼切小块。大蒜去皮切末备用。3，锅置火上少许油烧热、下少许蒜末煸香。4，下锅大火翻炒断生，盛出码入盘中待用。5，锅留底油下入剩余蒜末，倒入豆豉鲮鱼块翻炒。6，待鱼块煎至酥脆，倒入水淀粉大火。

豆豉油麦菜怎么做
　　制作步骤1.将油麦菜洗净切成2寸长的段。2.打开豆豉鲮鱼罐头。3.将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨。4.葱、蒜切成碎米。5.坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末。6.加入油麦菜。7.翻炒均匀油麦菜。8.放入切好的豆豉鲮鱼。9.迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可。

豆豉鱼油麦菜怎么做
　　原料：油麦菜250克，豆豉鲮鱼罐头50克。辅料：葱花、姜末、蒜末、鸡精各适量。做法：1.将油麦菜洗净切成段。2.坐锅点火，待油热后煸香葱花、姜末，加入油麦菜、豆豉鲮鱼翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。

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　　豆豉鲮鱼油麦菜详细制作步骤豆豉鲮鱼这东西，我老爸老妈估计没怎么吃过，我也是大学毕业后去广东工作的时候才知道这货。豆豉的味道我一向喜欢，豆豉鲮鱼这种罐头，怎么所呢，其实只要是罐头，都算不得健康食品，更何况这里头的鲮鱼还是油炸过的，所以，不能多吃。不过嘛，我吃豆豉鲮鱼。

如何做豆豉油麦菜
　　材料需要：油麦菜400g、豆豉鲮鱼100g、蒜2瓣、植物油2汤匙、生抽1茶匙。具体做豆豉鲮鱼油麦菜的方法如下：1、选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用。2、豆豉鲮鱼开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎。3、蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加入豆豉一起煸炒。4、倒。