白灼菜心

白灼广东菜心是怎么做的
　　前言记得我中考完的时候，爸爸妈妈带我去了广州住了半个月，那时候天天吃广东菜心，真是个享！我们一家都特别爱吃，爸爸说喜欢这种原汁原味的菜，于是我尝试做了一下哦！材料主料：广东菜心500g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量白灼广东菜心1洗净的菜心2锅中烧开水3将菜心下锅4煮好。

白灼菜心的做法
　　1、白灼菜心的做法2、制作白灼菜心的注意事项

菜心怎么做好吃
　　白灼，故名诗意就是用白开水，灼，在很短的时间里沸腾一下。材料：菜心，李锦记蚝油，豉油或美极鲜味汁，葱花。做法：菜心摘去老头洗净沥干水分。一锅高汤或清水加少许色花生油和盐，先煮开水。放入菜心略氽至断生不可盖上锅盖，否则菜叶会变黄，三分钟后捞出，沥干水分，摆在盘中待用。。

白灼菜心怎么做好吃
　　材料菜心、红椒、葱、盐、蚝油、鲜味汁、高汤、淀粉做法1、烧开半锅水，加少量盐和油，入菜心焯制1分钟左右；2、将焯好的菜心整齐码放在盘中，红椒和葱切丝待用。3、锅内入油烧热，放入适量蚝油和美极鲜味汁，加入红椒丝和高汤煮至轻微沸腾，勾放少许水淀粉；4、将红椒丝和葱丝。

白灼菜心的做法有哪些
　　前言菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，以前爱用来炒着吃，后来试着用来白灼，感觉更原汁原味一点，在家和去饭店吃饭都爱吃它。材料主料：菜心280g；辅料：油适量、盐适量、酱油2勺、蒜适量、鸡精半勺白灼菜心1准备好菜心，老点的可以撕掉些皮和筋。2散心清洗干净。3锅加水烧开。4放。

蒜蓉白灼菜心的家常做法
　　前言又是菜心大量上市的时节，各种菜心嫩绿清甜、广东人喜欢吃原汁原味的蔬菜、白灼菜心最能保存菜心的本真清甜口感，简单而营养材料主料：菜心1把；辅料：油适量、盐适量、鸡粉少许、酱油2汤匙、蒜蓉少许蒜蓉白灼菜心1看见这绿油油的菜心、实在喜欢。2准备菜心一把，去掉老叶。

菜心怎么做
　　白灼菜心一、食材：主料：菜心1斤调料：蒜适量葱适量头抽酱油适量油适量二、步骤：1、菜心洗净。2、切去头部待用。3、烧开水，将菜心下锅焯熟。4、待菜心焯水至断青，在锅里加适量的油。5、然后捞起装盘。6、起油锅，拍碎蒜头，葱切成葱花，下锅过一下油，然后加入头抽。

白灼菜心的做法
　　前言今天买菜时看见菜心很好就买了些，这种大梗的菜心最适合白灼了，能保持原味，而营养不流失。加点蒜蓉拌一起吃，很香很开胃，就算出去外面吃饭也会点一碟这样的菜心呢材料主料：菜心250g；辅料：油适量、盐适量、蒜蓉适量、生抽适量白灼菜心1洗好菜心2把蒜蓉放碗里，加点香油和生。

白灼菜心最正宗的做法
　　前言菜心是普通家庭比较常见的食材，菜心有很多种，皆能防治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、便秘、腹胀等，今天菜心用来白灼，加点酱汁，清淡素雅。材料主料：菜心450g；辅料：芝麻油适量、生抽适量、蚝油适量白灼菜心1菜心洗净，折掉坏叶子，切掉老根。2净锅，注清水，烧开，加菜心焯。

粤菜特色菜白灼菜心怎么做
　　材料菜心、红椒、葱、盐、蚝油、鲜味汁、高汤、淀粉做法1、烧开半锅水，加少量盐和油，入菜心焯制1分钟左右；2、将焯好的菜心整齐码放在盘中，红椒和葱切丝待用。3、锅内入油烧热，放入适量蚝油和美极鲜味汁，加入红椒丝和高汤煮至轻微沸腾，勾放少许水淀粉；4、将红椒丝和葱丝码放。