的养生菜的家常做法大全怎么做好吃视频

各类养生花草茶与家常菜菜谱分类答呦
　　原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.浮肿者喝薏仁茶浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利。

推荐几道养生菜拜托了各位谢谢
　　核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。养胃食物1、小米：暖胃，安神2、。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清。

生菜最好吃的种做法
　　做法：1.冷锅下的白芝麻在大火中烘烤，当它们被烘烤并变黄时，可以拿起来捣碎备用。生抽混合了一点水和淡淡的味道、芝麻、一点红糖没有和芝麻油混合得很好，清洗生菜，在沸水中滴几滴油，烫半分钟。2.把热生菜放在冷水里。你可以多换几次水，然后排水。接下来倒入准备好的酱料，搅。

金银花菜家常做法
　　主料金银花30克枸杞10克辅料冰糖适量1.准备好材料。2.冲洗干净金银花、枸杞。3.将金银花放到养生壶中，加足清水，按花茶键。如果用普通锅煲，大火煮开，小火继续煮20分钟4.加入枸杞、冰糖再煮10分钟

什么菜养生
　　夏天多吃凉拌菜保健养生生吃蔬菜有讲究有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上12小时再。